Die Drei Eckpfeiler

moksan

moksan: Freiheit

- atme -

Verbinde Deinen Geist, Körper und Atmung. Lasse Dein Verlangen los, alles verstehen und festhalten zu wollen. Vertraue auf Dein Inneres und lasse Deine Lebensenergie fließen - sei der Flow.

lochana

lochana: leuchten, Auge

- bewegen -

Ein zufriedener Geist und Körper lassen Dich Dein inneres Licht entdecken. Sehe und spüre was in Dir steckt und lasse Dein Inneres strahlen. Sei ein Licht für Deine Umgebung. 

ananda

ananda: Glückseligkeit 

- meditiere -

Richte Dein Bewusstsein durch den Geist hindurch kontinuierlich auf eine Gegebenheit oder Richtung. Verschmelze mit Deinen Erfahrungen, erkenne Dein Selbst und Deine Kraft.

Mein ganzheitlicher Ansatz der auf drei Eckpfeilern beruht:

Moksan: Übe für Dich abgestimmte spezielle Atemübungen (Pranayama) im täglichen Leben, so kannst Du Dich entspannt und frei fühlen. 

Lochana: Durch für Dich passende und zielgerichtete Körperübungen (Asanas) bekommst Du ein Gefühl für Deinen Körper und fühlst Dich so verbunden mit ihm.

AnandaMeditation ist der Schlüssel, um die Lehren und Techniken zu verinnerlichen.

Ich möchte Dir begegnen. Dich sehen. Mit Dir sein.

Lebe Dein Leben, sei neugierig und starte Deine Entdeckungsreise!

Gerne kontaktiere mich unter:

 

info[@]happymoksana.com